Как пережить весну: 10 полезных советов при аллергии

Наконец-то пришло тепло!  Распускаются деревья, цветы 
А, вместе с ними, увы - аллергия 

Как пережить эту весну-лето если вы аллергик
и вообще жить полной жизнью?

Несколько полезных советов:

1. В сухие ветреные дни старайтесь оставаться дома. При такой погоде в воздухе витает больше всего пыльцы. Напротив, после дождя её становится гораздо меньше, поэтому это лучшее время для прогулки или выхода за покупками. 
2. Выходя на улицу, надевайте солнцезащитные очки. Это отчасти поможет защитить глаза от пыльцы, которая их раздражает. 
3. Закрывайте окна в машине во время поездки, особенно за городом. 
4. Вернувшись домой, примите душ и уберите уличную одежду подальше. На вашем теле и на одежде остаются мельчайшие частицы пыльцы, которые поддерживают аллергию. 
5. Сушите выстиранную одежду в помещении. На улице этого делать не стоит: там к ней может пристать пыльца цветущих растений, которая вызовет аллергию сразу же, как только вы эту одежду наденете. 
6. Спите с закрытыми окнами. 
7. По согласованию с врачом начните приём безрецептурных лекарств. 
8. При весенней аллергии обычно помогают антигистаминные препараты. 
9. Орошайте полость носа физиологическим раствором или дистиллированной водой. Это облегчит заложенность носа и непосредственно вымоет из него аллергены и слизь. 
10. В период обострения поллиноза необходимо соблюдать специфическую гипоаллергенную диету, состав которой зависит от вида поллиноза.